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重生之点满技能撩女神 作者:祈笔为名
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重生之点满技能撩女神 作者:祈笔为名
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对方各方面的身体素质。
饶是在师簌簌看来轻松到不行的如此方案,对何叶来说也不容易。
何叶一向缺乏锻炼,体能极差。
每个师簌簌口中的“一分钟”,对何叶来说都有一个世纪那样漫长。
那些动作明明看起来很简单,但是何叶一做起来就觉得累到不行,几乎要喘不过气来。
往常都只是简单跑步运动的何叶,第一次感受到了健身的花样。
何叶知道自己已经很累了,可她一看到师簌簌一直站在旁边看着自己,便闭紧了嘴巴,不好意思喊出累来。只憋着一股气,要做完师簌簌安排的动作。
一个小时后,何叶浑身大汗淋漓,刘海的发丝被汗水沾湿贴在了额头上,被她往上一拨,原先的齐刘海被拨成了空气刘海。
她身上的衣物也湿透了,紧紧贴在身上,下巴还在滴滴答答地滴着汗。
“今天到这里结束,辛苦了。”
师簌簌鼓励道:“做得不错!在五十五分钟内就把原定的计划都完成了呢。”
还好师簌簌曾经带过与何叶情况相似的健身者,所料与实际情况相去不远,计划安排得很简单。
师簌簌第一次带何叶锻炼,她发现何叶相当放不开。
自己让她做什么就做什么,不会提出任何异议,也不会主动提出要休息——休息时间都是由师簌簌估计着她的情况来定的。
就算很疲惫何叶也紧咬牙关不出声,竭力绷住表情不露出狰狞的神色,十分在意形象。
当师簌簌问她“累吗”才羞涩地点点头。
因为何叶做得实在太认真,师簌簌都有些纳闷了:“叶子,你可以不用这么拘谨的,虽然我算是你教练,但我也是你同学啊。”
何叶眨眨眼,一时无措:“……”
她只是……不好意思不认真。簌簌花自己的时间来看她练,她怕自己做得不好让师簌簌失望。
要把姿势做对,何叶自然要专心,一专心她就分不出神去谈笑了。健身对何叶来说,是一件很严肃的事。
况且……她现在和簌簌还不太熟,簌簌在她心里又是很羡慕的女神级存在,每次被师簌簌接近她都免不了紧张,这是很自然的反应。
“不过也没关系,练多几次就好了。”
看到师簌簌没有太在意,何叶不由松一口气。
“叶子。”
“……嗯?”何叶正在喝水,闻言眨眨眼望向师簌簌。
一趟锻炼下来,何叶说话说得少,但也不妨碍师簌簌从只言片语里听到那熟悉却略显青涩的音色。
她只是随口一喊,想逗逗小女神罢了。
当年隔着网线听了千万遍的温柔声音的主人,此时站在自己面前,乖巧地眨着圆圆的杏眼。
“没事,随便喊喊。”
“……哦。”
何叶心想,簌簌真是个很随性的女生。明明在带自己锻炼的时候气场那么强大,现在又这样俏皮。
虽然锻炼真的很累,但何叶已经开始期待下次和簌簌一起的健身时光。
作者有话要说: 簌簌(挑逗):hey girl,我来带你健身呀~
第77章
“刚开始, 健身确实是一种不得已而去做的事。
那时的身体真的糟糕到一种地步了。
不过后来, 慢慢地, 健身就成了一种习惯。就像吃饭、喝水、呼吸一样自然、简单, 如果一天不做就浑身不对劲。
喜欢荷叶女神也是一种习惯。
听她的歌听了好多年,自己一个人听, 一个人默默地喜欢。
然后独自窃喜,以为她只陪伴在自己一个人身边。”
——【喜欢健身也喜欢女神的】师簌簌
*****
“来, 叶子, 我们拉伸放松。”
“怎、怎么拉?”
“我给你拉。”
健身房里通常都有私教区, 师簌簌光明正大地征用了一个角落,因为这时的人不多, 健身房里的工作人员也没有阻止她。
“趴下吧。”师簌簌示意道, 问乖乖趴好的何叶:“这里酸么?”点了点背部的一个地方。
“酸。”何叶弱弱的声音传来。
“那就……”
“啊!!!”
猝不及防被狠狠地压了一把,何叶变了调的叫声从嗓子口被逼了出来。
这回发出的既不是她的第一种声音,也不是第二种仙仙的声音了, 而是第三种——毫无形象的惨叫声。
师簌簌憋笑的声音从何叶背上响起,她说:“深呼吸——再来一次!”
何叶赶紧深吸一口气, 这次做好了准备, 不至于被按得叫出声来, 但整个背部像被按散了似的,既酸又爽,之后是难以言喻的畅快。
终于让矜持害羞的小叶子绷不住了,师簌簌如同恶作剧得逞一般,心情不错, 声音里笑吟吟的,问:“感觉怎么样?”
“还、还好……”何叶觉得丢脸了,自暴自弃地把脸贴在了垫子上。忽然她想到了一个问题,运动完之后衣服全都湿哒哒地黏在身上,十分不舒服。
她回头,羞赧道:“簌簌……要不别按了吧,我身上全是汗……”会把你的手弄脏的。
“没事,我还不是浑身都是汗。”师簌簌不介意,又没有洁癖。她以前带学员的时候都习惯了。
“你呀,安心享受吧。”
所谓教练,就是惨虐你五十五分钟,然后伺候你五分钟的存在。
师簌簌当何叶的教练,当得尽心尽力,自然不会漏掉这个环节。
一边按摩拉伸,师簌簌边问:“今天感觉怎么样?”
“很好。”何叶实话实说。
“明天再来?”
“再来!”
“好。”师簌簌很满意何叶的态度,果然是她认识的叶子女神。
“来都来了,我们借这里的设备测一下身体数据吧。”
不知师簌簌和健身房交涉了什么,不一会儿她就把何叶拉进了一个地方。
何叶不知道是不是所有健身爱好者有如此技能,但她直觉师簌簌懂的东西尤其多。
拉伸时何叶全身都被师簌簌左拉右拽,羞耻度已经满条甚至爆表了,经过拉伸之后的何叶,在被师簌簌量各种围度时反而格外淡定。
师簌簌一边量一边记,一边对何叶分析着她的身体情况,和接下来各个时间段的目标进度。
何叶都用心记下了。
有个人在为你最在意的事情而操心,而且她似乎有能力带你解决这重重困难的感觉,很让人安心。
何叶期待与兴奋之余再三确认:“簌簌,我真的能瘦吗?”
师簌簌第n次点头:“你可以的。”她歪着头仔细地打量何叶的五官,随后笑道:“叶子瘦下来之后,一定很好看。你要相信自己啊。”
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