“姐姐，我突然有点害怕。”谢一尊说，“看到越来越多的人被淘汰后，我发现世界的规则，好多并不是像我以为的那样去运转的。”
    “世界的本质是无常，你可以沐春风，也要耐寒冬。”宁有光说，“恭喜你，今天比昨天又长大了一点。”
    谢一尊长长叹了口气，仿佛一个突然感知到生活沧桑的成年人，“我突然发现自己好像也没有那么牛逼了，万一以后我的粉丝也跟我一样，发信我其实有点普通该怎么办？”
    “爱并不需要你与众不同。”宁有光说。
    “他们会爱我吗？”谢一尊小声问。
    “你爱你自己吗？”宁有光反问。
    “我当然爱我自己了。”谢一尊说。
    “当你真的爱自己时，就不可能会有人不爱你。”宁有光说，“因为你自己抵的过全世界。”
    “我还害怕选秀不能被选上。”谢一尊又小小声道。
    “是不是焦虑了？”宁有光柔声问，“所以想的这么多？”
    “嗯。”谢一尊轻轻应着。
    “快要比赛了，焦虑是再所难免的。”宁有光笑道，“不是什么大问题。”
    “我不舒服，不知道该怎么样才能变的舒服一点。”谢一尊嘟囔道。
    “很简单啊。”宁有光说，“专注于眼前所爱。”
    ——“一一，我们没办法控制我们的想法，但是我们可以控制我们的行为，大脑没有办法停下来，那就把身体投入到自己需要做的事情中去好了，现实自会给你答案，我相信你肯定很快就能好起来的对不对？”
    “我一定可以的。”
    青少年遇到困惑，除了需要引导，更多的还是要给予支持和鼓励。
    姐弟俩聊到最后。
    “如果你在日常中被人贬低，被老师或朋友，甚至网友们打击，一句话都不要听，因为他们对你任何的评判都来自于他们的大脑，和真实的你毫无关系，不要听从，对此，你只需要不断的进步，克服自己的恐惧，平复自己的不安，坚持前进就好。”宁有光跟谢一尊说，“还要相信自己，这就是我觉得自己真的要努力做的事，应该大胆去追求，无视多余的声音。”
    ……
    “一一还小，在他这个年轻，会觉得时间还这么长，一谈有关未来和人生的事情，他不止有期待，也会有惶恐。”
    晚上，宁有光和时望月聊到谢一尊。
    “他已经进步很大了。”时望月轻笑，“和三年前判若两人。”
    “确实。”宁有光也感觉到欣慰，对于谢一尊的蜕变。
    不止是这三年，还有前世今生。
    ……
    夕阳西下，国科大已经放学。
    “健康与心理遗传学研究室”的队员们还在加班。
    宁有光的几位师兄师姐正就着一个十分困扰他们的问题在问她。
    经过一个多小时的解构和分析，她终于把这个问题给他们整明白了。
    众人惊叹：“小宁，你好厉害啊。”
    宁有光从凳子上站了起来，轻笑道，“我只是比你们早一点知道而已，现在你们不也知道了？”